Jak pustit zóny pohodlí v tenisu

přesně jak udržet svůj náskok v zápase

Objevíte se někdy, jak se plavíte v zápase, stejně jako druhá sada nebo třetí sada, kterou jste velíte, a také ovládáte svého soupeře, stejně jako najednou, Boom! Něco se stane stejně dobře, jak ztratíte zápas?

V tomto týdnu podcastu tenisové psychologie, Dr. Patrick Cohn, odpovídá na obavy Sebastiana, který prohlásil, že právě nedávno hraje 3. set, a nakonec ztratil zápas.

Zde je to, co Sebastian musel o své hře uvést:

“Včera jsem byl 4-0 ve 3. sadě a ovládal jsem svého soupeře a pak se něco právě stalo … Ztratil jsem své zaměření a ztratil jsem zápas i 3. set pro 6.”

Cohn: Nejsi sám, Sebastian. Vidím hodně juniorských hráčů, kteří mají tendenci se zpřísnit, když se dostanou do vedení. Možná rozdělí sady a nyní nyní hrají třetí set, mohou mít dobře velení, možná 5-2, 4-1 nebo 4-0 jako vy stejně jako pak všechny neočekávané rozmach! něco se děje.

Cohn: Co se stalo? Určitě jste ztratili zaměření, ale po mnoho času se tento problém týká zón pohodlí.

Cohn: Komfortní zóny vám vyhýbají vykročení venku a pokračujete v hraní vaší hry, když jste v vedení, a také když jste velení zápasu.

Cohn: Obecně se stane, že se dostanete do režimu záruky. Začnete hrát bezpečně, znepokojujete se a také čekáte na svého soupeře.

Cohn: V podstatě jste přestali hrát hru, která vás ve 3. sadě dostala na 4-0…

Cohn: Jaký je problém?

Poslechněte si níže uvedený zvuk a uslyšíte, co jiného musí Dr. Cohn uvést o zónách pohodlí v zápasech:

Přihlaste se k odběru podcastu tenisové psychologie v iTunes!

Stáhněte si naši zcela zdarma tenisovou psychologickou zprávu!

Objevte, zda děláte jeden nebo mnohem více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentálních her během zápasů!

Stáhněte si naši zprávu o úplně zdarma tenisové psychologii:

Šest nevynucených „mentálních her“ chyb, které tenisté dělají mezi body

Objevíte:

Jak může být vaše mysl vaším nejlepším nebo nejhorším majetkem na soudu.

Pokud efektivně využíváte svou mysl mezi body.

Jedna technika, která vám může pomoci nechat jít posledním bodem.

Nejlepší dovednosti v oblasti mentální hry, které požadujete, abyste zvládli, aby zvýšili vaši důvěru a výkon mezi body.

Kliknutím přímo zde stáhněte svou zcela zdarma zprávu: Šest nevynucených chyb „mentální hry“, které tenisté dělají mezi body

Naučte se osvědčené tenisové mentální herní techniky pro provádění vašich nejlepších na hřišti!

Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?

Přinášíte své nejlepší a mnoho pozitivních her do zápasů?

Když hrají v zápasech, často slyším hráče o tom, jak jsou v souladu s problémy s dodržováním problémů …

“Před zápasy jsem se tak těsný nebo napjatý, že nemůžu uvěřit přímo nebo mít ve své Sporting CP Dres hře jakýkoli typ rytmu.”

“Jsem tak frustrovaný zasažením špatných výstřelů nebo chybami, stejně jako sněhové koule.”

“Očekávám tolik, když hraji, že se rozpadnu, a také ztratím důvěru, když zápas nejde podle plánu.”

“Zdá se, že moje důvěra zmizí, když přejdu z metody na zápasy a nechápu, jak nechápu proč.”

Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak provádět s nejvyšší důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a provádět s nejvyšší důvěrou v zápasy, tenisová důvěra: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!

Hráči: Objevte přesně, jak vzít spravování vaší důvěry, soustředit to nejlepší a také vyhrát mnohem blízké zápasy.

Rodiče: Pomozte zvýšit důvěru vašeho tenisového hráče na turnaje. Jen spousta programu na Marocká fotbalová reprezentace Dres iPodu vašeho hráče!

Trenéři: Zvyšte důvěru vašeho týmu využívající jednoduché a osvědčené mentální strategie.

Instruktoři: Objevte přesně, jak poskytnout svým účastníkům výhodu duševní hry.

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené techniky mentálních her, které pomáhaly odborným sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži

Co říkají klienti mentálních her?
“Opravdu jsem potěšil poslech vašich tenisových psychologických podcastů na iTunes a také čtení vašich elektronických knih.” Právě jsem objevil váš web a také jsem se zlepšil ve své mentální hře. Minulý víkend jsem hrál v tenisové soutěži a hrál jsem s množstvím důvěry, kterou bych měl mít v sobě. “
~ Melanie Lewis, juniorský tenisový hráč

“Danielle si během zápasů dnes opravdu dobře ovládala své emoce.” Byli jsme z ní nesmírně šťastní, že během zápasu neprokázali její frustrace; Věřím, že to byl obrovský Valencia Dres úspěch. Opravdu se dívala ve správě svých emocí, i když se zdvojnásobila nebo udělala chyby. Modificationull