Hewitt: Tenisová důvěra a hybnost

Výkonná aktiva mentálních her

Důvěra a dynamika tenisu je pro vaši hru a nejsilnější mentální hra tenisového aktiva neuvěřitelně zásadní.

Momentum vám může pomoci najít váš rytmus a vyhrát sérii her nebo bodů v řadě- s pozoruhodnou důvěrou. Když máte dynamiku, můžete mít pocit, že vám nic nemůže zabránit v zasažení solidních výstřelů a výherních bodů.

Momentum se však může také rychle změnit. Pokud se k tomu dovolíte, můžete rychle ztratit hybnost. Například mnoho hráčů bojuje s důvěrou, a tedy hybností po chybách, jako je dvojitá chyba, upuštění několika bodů nebo provedení nevynucené chyby. Když ztratíte dynamiku, hledáte špatné přestávky a pak je těžké to získat zpět.

Počasí může také ovlivnit vaši hybnost. Pokud máte těžko najít svůj rytmus ve větrných podmínkách, můžete ztratit důvěru a dynamiku. Stejně tak mají někteří hráči potíže se sluncem v očích. Když hráči ztratí dynamiku, a tedy důvěra, mohou být frustrovaní, pokusit se příliš tvrdě nebo negativně přemýšlet o svém výkonu.

Lleyton Hewitt si uvědomuje hodnotu udržování hybnosti…

“Momentum se tolik mění a myslím, že ve dnech jako dnes, když je tam na soudu tak horko, víte, jakmile se na sebe začnete dostat dolů, můžete jen sněhovou kouli.” Když jste tam pozitivní, je mnohem snazší hrát dobrý tenis a vyhrát spoustu her v řadě. “
~ Lleyton Hewitt

Jaký je nejrychlejší způsob, jak zničit hybnost?
Když se porazíte s negativním sebepovídáním, může to způsobit mnohem více chyb, předběžné hry a vést k nižší důvěře. Zásadní pro tenisovou důvěru je zůstat pozitivní, i když nemusíte vykonávat své očekávání. Udržujte svou důvěru a hybnost musí být prioritou pro vaši mentální hru.

Co musíte udělat, když ztrácíte užitečnou dynamiku?
Lleyton Hewitt má zkušenosti se ztrátou hybnosti. Dodal svůj pohled na dynamiku:

“Cítil jsem, že se jedná o pokus o přeskupení, položení hlavy dolů, tvrdě pracuji a ve druhé sadě nedal příliš mnoho bodů.” Chtěl jsem na něj vyvíjet mnohem větší tlak [Paul Goldstein] na začátku druhé sady a dokázal jsem to. Momentum se opravdu otočila v můj prospěch a já jsem to dokázal i nadále dělat ve třetím setu. “
~ Lleyton Hewitt

Líbí se mi myšlenka přeskupení, když máte pocit, že vaše hybnost sklouzne. Někteří tenisoví hráči se mohou pokusit tvrději nebo vyvíjet mnohem větší tlak na sebe, když se posune hybnost – téměř jako panikaří, když se zápas otočí.

Určitě nechcete panikařit a ztratit důvěru, protože zasáhnete pár okrajových výstřelů. Držte se vašeho herního plánu a nevybírejte příliš mnoho najednou. Udržujte myšlení, že hybnost se může po běhu dobrých výstřelů rychle změnit ve váš prospěch, takže zůstaňte sebevědomí a věřte, že hybnost je ve váš prospěch!

Naučte se osvědčené metody mentální hry, jak dělat to nejlepší na hřišti!

Vykonáváte (nebo vaši hráči) svou schopnost v konkurenci?

Přinášíte to nejlepší a spoustu sebevědomých her?

Úspěšní tenista se naučili, jak dělat s maximální důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni zlepšit svou mentální houževnatost a dělat s maximální sebevědomí v zápasech, důvěra Everton FC Dres tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnajů vám to může pomoci!

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zlepšit vaši mentální houževnatost v tenisu a objevit silné a osvědčené metody mentálních her, které pomohly profesionálním sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje

Co říkají zákazníci mentální hry?
“Jsme překvapeni, kolik programu” The Sereantet Athlete “pomohl mé neteře hrát její nejlepší tenis během zápasů. Po dokončení CD/sešit se doslova dostala do nejvzdálenějšího kola turnaje (semifinále). Uděláme všech pět v seriálu. “
~ Jason Bourguignon, strýc

Stáhněte si naši zprávu o tenisové psychologii bezplatné!

Objevte, zda děláte jeden nebo mnohem více z těchto „nákladných“ nevynucených chyb mentálních her během zápasů!

Stáhněte si naši zprávu o tenisové psychologii bezplatné.

Šest nevynucených „mentálních her“ chyb, které tenisté dělají mezi body

Objevíte:

Jak může být vaše mysl vaším nejlepším nebo nejhorším přínosem na soudu.

Pokud svou mysl úspěšně používáte mezi body.

Jedna metoda, Athletic Bilbao Dres která vám pomůže nechat jít poslední bod.

Nejlepší dovednosti v oblasti Nagoya Grampus Dres mentální hry, které potřebujete k ovládání, abyste zlepšili svou důvěru a výkon mezi body.

Klikněte sem a stáhněte si dnes svou bezplatnou zprávu: Šest nevynucených chyb „mentální hry“

Co říkají tenista?
“Dr. Cohn, jedním z mých cílů je stát se prvotřídním trenérem, existuje několik trenérů z USA, kteří mě inspirovali nejvíce John Wooden, Kid Shula a Pat Riley. Po spolupráci s vámi nyní také uvádím vaše jméno mezi nejvlivnější trenéry v mém oboru! “
~ Franz

Zvyšte svou sebeúctu a zaměřte se na trénink odborných mentálních her!

Master mužinull