Jak se postoupit po chybách

odrazení z chyb myšlení

Váš výkon má hodně co udělat s tím, jak přesně zvládnete chyby během konkurence.

Chyby jsou často mentálně zavádějí sportovce. Spousta sportovců pociťuje výkon výšky, což naznačuje nejlepší výkon. Toto myšlení spustí velké nepříznivé emoce, ve specifické frustraci, když se objeví nevyhnutelná chyba.

To vede k rozdělení zaměření – zaměření na minulé chyby a v tuto chvíli se snaží udělat! Není to nejlepší přístup.

Někdy se sportovci po špatném výkonu omlouvají. Může být obtížné připustit, ale stává se.

V souladu s různými scénáři v řadě sportu:

Gymnastka, která spadla z vyvažovacího paprsku ve velké konkurenci a okamžitě měla pocit: „Vždycky se pohrávám.“
Baseballový hráč, který udeřil se základnami zabalenými v pozdějších směnách hry a také Tigres UANL Dres si uvedl: „Nemůžu nic dělat, že?“
Basketbalový hráč, který ve hře zmeškal řadu bezplatných hodů a řekl si: „Jsem důvod, proč náš tým hru prohrál?“
Fotbalista, který měl špatnou hru play -off a pomyslel si: „Vždycky se dusím pod tlakem.“

Možná můžete s těmito scénáři určit na určité úrovni. Odhodnocení z chyb a incidentů je cokoli ve sportu.

Nic není nejlepší, ani to nebude. Vaše akce na chyby, ztráty a incidenty tedy formují vaše myšlení i výkon a také můžete přetrvávat k dalšímu řadě soutěží.

Pojďme využít sportovní analogii k tomu, abychom tento bod skutečně řídili …

V basketbalu je nepřiměřené očekávat, že uděláte každou střelu. To je důvod, proč je odskočení tak důležité.

Slyšíte, jak trenéři, pořád říkají hráčům, aby dodržovali své záběry v nákupu, aby odrazili, a také vložili kouli do obruče.

Kdyby hráč po promarněném výstřelu zavěsil hlavu CF Monterrey Dres (nebo se mu omlouval), chyběla by šanci odrazit a být úspěšný. Jedinou metodou, kterou je třeba odrazit, je nejprve přestat se omlouvat.

To platí pro všechny sporty, dokonce i odborné sportovce…

Například ve fotbalovém světě Luton Town Football Club mistrovské ligy ztratil čtyři po sobě jdoucí fotbalové zápasy. Po poslední ztrátě, 3-0, pro čtení FC, Luton Manager Graeme Jones hovořil o tom, jak přesně tým poskytl trochu a také se omlouval.

Jones: „Založili jsme hru opravdu dobře, stejně jako pak skórovali. Pak jsme se mentálně omlouvali, „co budeme dělat?“ A také ne dostačující útočící hrozba. “

Jones specifikoval, že by chtěl přinést odborníka na mentální trénink, aby pomohl svému týmu zbavit se této výzvy, kterou jeho tým v současné době čelí.

Jones: „Nyní jsme v bodě, kdy možná budeme muset věřit, že jdeme dolů po této [mentální tréninkové] trase, protože i když se podíváte na cíle posledních týdnů, Nottingham Forest nepřinesl své dva cíle, poskytli jsme to je. Dnes jsme jim poskytli tři Inter Milan Dres cíle, takže je to oblast, na kterou jsem se hluboce podíval, je to oblast, které chápu, je to pravda pro mentální krok v šampionátu [League]. “

Odrazení z chyb je objevená mentální dovednost – nejste bezmocní. Takže s pomocí trenéra mentální hry můžete vytvořit mentální dovednosti, abyste se zbavili chyb a udrželi si hlavu ve hře.

Jak se odrazit z chyb:

Rebounding je otázkou reakce na chyby novým způsobem. Začněte tím, že si položíte jinou otázku: „Mohu být opravdu dokonalý?“ “Očekávají ostatní, že budu perfektní?” Odpověď je ne.

Nejprve se potíže s tím, co je tak strašné ohledně této chyby?

Dále si připomeňte, že nemůžete upravit minulost. Jediná věc, kterou můžete udělat, je mnohem více dopředu a zaměřit se na další hru, dovednost, hřiště nebo výstřel.

Naučte se metody mentálních her, abyste zlepšili vaši důvěru ve sporty!

Pokud jste sportovec, který bojuje se sebepochybností, ztrácí důvěru nebo nemůžete vzít „praktikující důvěru“ do konkurence, pozitivní sportovec je pro vás!

Sebevědomí je to, co odděluje sportovce šampionů od ostatních konkurentů…

Můžete se zapojit do mého porozumění a zkušenosti a zjistit, jak přesně přinést nejvyšší důvěru v konkurenci!

Pozitivní sportovce CD a WorkBook Program se skládá ze 2 zvukových CD, které zahrnují 14 dní důvěryhodnosti a také základní dodržování sešitu, který vás vede 14 dní, pomáhá, že tyto metody použijete a také přizpůsobí cvičení na vaše osobní potřeby.

Pamatujte, že důvěra je možnost, kterou vyděláte. Musíte vyvinout vědomé úsilí, abyste aktivně hledali myšlenky na budování důvěry a chování. Pozitivní sportovci jsou aktivní, pokud se to týká důvěry!

Naučte se mnohem více o jednom z našich mnoha prominentních CD programů v sérii Positive Athlete…

Pozitivní sportovec: 14denní plán pro maximální sebevědomí

Vezměte si spravujte své myšlení i výkon ještě dnes!

Co jsou klienti mentálních her Statinull