Jak se zbavit strašidelných minulých představení

Manipulace se špatným výkonem

Špatná představení mohou s některými sportovci dlouho trvat.

Pravděpodobně se můžete vztahovat k tomu, jak hluboce špatná hra, rutina nebo konkurence může poškodit budoucí představení …

Ve sportu je spousta příkladů, kde pouze jeden špatný výkon může zahájit dominový efekt…

Baseballový hráč, který čtyřikrát udeří v jedné hře, se během příštích několika her ocitne v propadu …

Nebo tenista, který vidí, že jeho hodnocení kvůli několika špatným zápasům může mít potíže s návratem na trať …

Nebo gymnastka, která Racing Club de Avellaneda Dres spadne z paprsku, což je obvykle její nejlepší událost, může v jiných událostech neočekávaně vidět netypické chyby.

Proč se zdá, že jeden špatný výkon může snížit a ovlivnit budoucí soutěže?

Tento účinek není chybou nedostatku dovedností. Jedna špatná hra vás neotáčí o vaše atletické talenty a schopnosti. Problém při hře je obvykle problém „paměti“.

Sledujte tuto logiku na okamžik …

Cvičili jste, připraveni a vyškolení pro určitou konkurenci, která je trochu děsivá Mistrovství světa ve fotbale Dres …

Uděláte několik chyb, nebo prostě nejste úplně na vrcholu své hry a výsledek jste zničeni. Nyní se vaše paměť vrací.

Zdá se, že nemůžete otřást vzpomínkám na tento špatný výkon. Zdá se, že vás vzpomínky na tento výkon pronásledují. Když se připravujete na další soutěž, tyto špatné vzpomínky se plazí do popředí vaší mysli.

Jakmile začíná další konkurence, tyto obrazy se znovu a znovu nahrazují ve vaší mysli, aby míchali negativní emoce a zranili vaši důvěru.

Mnoho sportovců má potíže skákat zpět, když nesou váhu „špatných vzpomínek“ nebo negativních obrazů předchozích představení.

V profesionálních sportech hovoří nejlepší sportovci o hodnotě „krátké paměti“ nebo zapomenutí na špatný výkon a přechodu k další soutěži.

L.A. Rams měl zapomenutelnou hru proti Tampa Bay Buccaneers ve čtvrté hře sezóny 2019. Rams prohrál 55-40, ale byl to způsob, jakým tým ztratil problém.

Rams quarterback Jared Goff spáchal čtyři obraty s posledním, což vedlo k přistání na hru. Někteří veteránští hráči se dopustili nákladných pokut a obrana Ramsů měla potíže s zastavením útoku Tampa Bay.

Po hře Goff hovořil o hodnotě vymazání vzpomínky na porážku a zaměření na další hru.

Goff: „Nechte tenhle jít o co nejrychleji a vykročit.“

Metoda, jak se dostat ze špatného výkonu týmu, použila Rams Safety Eric Weddle.

WEEDLE: „Vypálte film, docela upřímně. spálit to a šplhat dál. “

Inteligentní doporučení od Weedle. Opakování špatné hry ve vaší mysli přispívá pouze k přírůstkům.

Přechod ze špatného výkonu vyžaduje, abyste se soustředili dopředu a nežili minulost.

Přechod ze špatného výkonu

Burn film. Namísto přehrávání obrázků chyb a ztrát si představte, jak se úspěšně provádíte ve vaší další konkurenci.

Vizualizace vám pomůže soustředit se spíše na fungování v budoucích soutěžích než na umožnění vzpomínek na minulá představení dominují vaší mysli.

Snažte se používat minulou soutěž jako zkušenost s učením. Co můžete zlepšit v příštím týdnu tréninku na základě vaší poslední soutěže?

Zlepšit mentální přípravu ve sportu!

Pokud jste sportovec, který je často těsný, napjatý, úzkostný nebo se chce dozvědět mnohem více o tom, jak lépe kopat zpět pod tlak, je pro vás kopaný sportovec pro vás!

Důvěra a schopnost kopnout zpět pod protivenstvím je to, co sportovci mistrovství dělají nejlépe.

Trvá jen jeden napjatý okamžik, než jste ztratili životně důležitý bod, zmeškali putt nebo ztratili vteřinu času na kole. Nemůžete si dovolit nechat rozptýlení běžet divoce ve vaší mysli a způsobit, že se ve hře ve hře neuděláte chyby!

Hodík pro kopání zpět je kompletní systém, který vám ukáže, jak kopnout zpět jako šampion a využít sílu relaxace, kdykoli Santos Laguna Dres vstoupíte na hřiště, soud, sledování nebo kurz v praxi a hrách!

Tento sešit a CD program se skládá ze 2 zvukových CD, které zahrnují 14 dní zaměření na zlepšování cvičení a základní sešit, který vás vede každý ze 14 dnů, pomůže vám aplikovat strategie a přizpůsobit cvičení na vaše osobní zaměření.

Objevíte:

Jak rychle identifikovat rozptýlení, které sabotují vaši koncentraci a jak se po rozptýlení rychle znovu zaměřit.
Jak používat předběžné rutiny před výstřely nebo slouží k tomu, aby vám pomohli být mnohem více zaměřeni na úkoly místo toho, abyste se starali o výsledky.
Jak používat rutiny pregame, které vám pomohou využít sílu koncentrace zóny před konkurencí.

Naučte se mnohem více o jednom z našich mnoha populárních CD programů v sérii sebevědomých atletů…

Hodící sportovec: 14denní plán pro pozoruhodnou koncentraci

Co zákazníci říkají o našich programech mentálních her?

“Nejprve jsem si koupil.”
„Sebevědomý sportovec“, aby viděl, jak program proběhl a okamžitě viděl
Výsledek. Inull