Jak zůstat pozitivní navzdory výzvám

, proč je stálá důvěra tak důležitá

Důvěra je nezbytná pro sportovce … však důvěra v dohodu s protivenstvím je charakteristickým znakem šampionů.

Když má úspěch, vysoká důvěra je mnohem jednodušší, ale když se objeví výzvy, udržení vaší důvěry se stane mnohem obtížnější.

Například baseballový džbán, který získal MVP po dobu dvou po sobě jdoucích let, však poskytuje běhy výherců ve hře v back-to-back a poté ztratí důvěru v obtížné hittery v budoucích hrách.

… Nebo fotbalista, který ztratí svou důvěru poté, co byl odsunut některými otravnými zraněními. Poté, co se posadila pár her, se stane tak strachem, že dělá chyby, že hraje předběžně, když dostane hrací čas.

… Nebo golfový hráč, jehož uvedení bylo výdrž po celou sezónu, ale hraje ve dvou soutěžích, kde jednoduché putty prostě nespadnou. Ztrácí tolik důvěry ve své uvedení, že začne věřit o chybějící putty.

S největší pravděpodobností můžete věřit některým osobním nepříznivým zážitkům, když vaše důvěra poklesla a vaše hra byla vyhozena … přesně jak přitěžující byla zkušenost? Jak přesně bylo náročné získat zpět svou důvěru a objevit svůj formulář?

Jaká je tedy služba, když výzvy vyhazují vaši důvěru? Jak přesně můžete zachovat důvěru během propadu, ztratit čas na hraní nebo být zraněním ztěžován?

Odpověď je trojnásobná:

Za prvé, při nákupu, abyste zůstali pozitivní navzdory neúspěchům, vyžadujete upevnění vašich očekávání. Nesnažte se provádět dokonale, zkuste to provádět efektivně.
Za druhé, aktivně podporuje vaši důvěru místo toho, aby výsledky umožnily diktovat vaši úroveň důvěry.
Nakonec se soustřeďte na své silné stránky a v tuto chvíli vystupujte.

Toto je vzorec, který po jeho hlavním zranění zachoval vysokou úroveň důvěry irské Olympique Lyonnais Dres gymnastky Rhys McClenaghan.

McClenaghan vyhrál událost koňských koňských pompel na mistrovstvích Evropy a poté zažil labrální slzu v rameni. McClenaghan měl chirurgickou léčbu na opravu prací zlomeného labrum a prodloužená rehabilitační rehabilitace ho vrátila zpět, když se připravuje Boca Juniors Dres na tokyo olympijské hry.

Navzdory svému zranění si McClenaghan udržoval důvěru. McClenaghan řídí očekávání efektivně a závisí na jeho minulých atletických úspěších, aby aktivně zachoval vysokou úroveň důvěry.

McClenaghan: „Pokud mě [jiné gymnastky] porazí, je to spravedlivé, ale uvádím fakta, že existuje silná možnost, že mohu jít ven, a také si vzít zlatou medaili … Neříkám, že od té doby určitě vyhraji Nerozumím tomu, ale věřím, že umím. Chápu, že můžu. “

Dalším nezbytným pro důvěru McClenaghanu je to, že věří, že může vyhrát a není posedlý vítězstvím. McClenaghan spíše zůstává zaměřen na úkol po ruce … jeho výkon.

McClenaghan: „Když jdu do soutěže a věřím:„ Mohu to vyhrát “, vidím věřit, že mě však nedovolím, aby mě ohromil. Mám rutinu, abych udělal to nejlepší ze svých schopností. Je mi jedno, jestli někdo vyskočí na pommel a tančí přede mnou – nenechám svou koncentraci létat. “

Důvěra se nevyskytuje jen náhodou. Je neuvěřitelně důležité aktivně nakrmit vaši důvěru při snižování rozptýlení a také výkonu paliva.

Stabilní důvěra bije jemnou důvěru:

Místo toho, abyste se zaměřili na své konkurenty, konkurenční prostředí nebo potíže, kterým čelíte, zaměřte se na to, co můžete ovládat … můžete spravovat svou přípravu, víru ve svůj trénink a také na to, o čem věříte.

Stabilní důvěra pochází z let metody a konkurence, nikoli okamžitých výsledků nebo náročných okolností. Stálá důvěra znamená, že jste přesně stejný sportovec se stejnými dovednostmi jako včera – bez ohledu na to, kterým výzvám čelíte.

Naučte se techniky mentálních her, abyste zvýšili vaši důvěru ve sporty!

Pokud jste sportovec, který bojuje se sebepochybností, ztrácí důvěru nebo nemůžete vzít „praktikující důvěru“ do konkurence, pozitivní sportovec je pro vás!

Sebevědomí je to, co odděluje sportovce šampionů od ostatních konkurentů…

Můžete se zapojit do mého porozumění a zkušenosti a zjistit, jak přesně přinést nejvyšší důvěru do konkurence!

Pozitivní sportovce CD a WorkBook Program se skládá ze 2 zvukových CD, které zahrnují 14 dní důvěryhodnosti a také snadno dodržujte sešitu, který vás vede 14 dní, pomáháte technikám a také přizpůsobují cvičení na vaše osobní potřeby.

Pamatujte, že důvěra je Íránská fotbalová reprezentace Dres možnost, kterou vyděláte. Musíte vyvinout vědomé úsilí, abyste aktivně hledali myšlenky na budování důvěry a chování. Pozitivní sportovci jsou aktivní, pokud se týká důvěry!

Dozvíte se mnohem více o jednom z našich mnoha prominentních CD programů v sérii Positive Athlete…

Thnull