WTA Pros, kteří těží z mentálního koučování

pomocí sportovních psychologů ke zlepšení mentální houževnatosti

Mentální houževnatost považuje mnoho tenisových hráčů za jediný mnoho základních aktiv pro špičkový výkon.

Duševní houževnatost pomáhá tenistům ve všech aspektech jejich hry. Obtížné konkurenční situace vyžadují mentálně obtížné sportovce, aby se navigovali k úspěchu.

Co tedy dělají hráči WTA, aby zlepšili svou mentální houževnatost?

Někteří hráči hledali mentální koučování od sportovních psychologů, aby jim pomohli dosáhnout mnohem více v tenisu.

Světová č. 8 Dominika Cibulkova, která za posledních několik měsíců vzrostla 58 míst v žebříčku, úvěrové zprávy spolupracují se sportovním psychologem pro její vzestup v žebříčku.

Cibulkova věděla, že její technická hra byla zdravá, ale byla to její negativita, která jí bránila v hraní nejlepších.

Cibulkova: „Spojení s mentálním trenérem pomohlo velké části mé hry. Vždycky jsem byl dobrý hráč, měl jsem dobrý forehand, backhand, a my vždy pracujeme na svém porci, ale během zápasů jsem mohl být velmi negativní, a to mi pomáhá udržet se do zápasu, když ne Cítím se dobře a já jsem se změnil tak mnoho věcí a opravdu mi to pomohlo. “

Č. 16 Suarez Navarro hledal pomoc sportovního psychologa po boji ve druhé polovině sezóny 2015.

Navarro: „Minulý rok jsem o tom začal přemýšlet [pracovat se sportovním psychologem], když jsem po Wimbledonu prohrál spoustu zápasů. Nemyslel jsem si, že s mými trenéry bychom mohli najít službu pro to, protože jsem hrál dobře a dobře cvičil, takže to bylo něco s mou myslí jistě. “

Jaká část vaší hry tedy vyžaduje zlepšení?

Jaké mentální dovednosti by vás mohly v tenisu trefovat do vyšších výšek?

Tenisové hráči hledali pomoc sportovních psychologů a trenérů mentálních her z mnoha důvodů, včetně:

—Vychopnost důvěry
—Seting cílů
—Ploning emocí v soudu
–Sharpening Focus
–Dealing s vysokými očekáváními
– nadcházející překážky
–Projování zaměření v praxi
–Dealing s tlakem atd.

Pokud nefungujete tak dobře v zápasech jako v praxi, je to dobré znamení, že můžete těžit z mentálního tréninku.

Protože všechny fyzické aspekty mají mentální složku, mentální trénink je ideálním doplňkem vaší celkové hry.

Cibulkova: „Řekl bych, že tenis je velmi mentální a [práce s mentálním trenérem] mi opravdu pomohl … uvědomil jsem si, že na této straně musím pracovat, jako je pravidelná praxe. Máme mentální trénink a pracujeme tak i se svým trenérem Australská fotbalová reprezentace Dres v praktikách. Je to něco, co hodně pomohlo. “

Strategie pro silnější mentální hru:
1. Upřímně vyhodnoťte hru své mysli. Zašlete mi e-mail na jednostránkový test, který můžete udělat, abyste zjistili, co ve vaší mentální hře chybí.

2. Identifikujte tři mentální dovednosti jako silné stránky. Jaké mentální dovednosti vám pomohly provádět to nejlepší během tenisových zápasů? Je nezbytné znát své silné stránky, abyste posílili vaši důvěru.

3. Identifikujte tři mentální dovednosti, které chcete zlepšit. Udělejte si několik minut, abyste si mohli představit, o kolik lepší bude vaše hra, pokud posilujete tyto tři mentální dovednosti.

4. Vytvořte herní plán. Jaké konkrétní techniky můžete aplikovat v praxi a zápasech, které vám pomohou vylepšit hru na mysl?

Pamatujte, že zkušený trenér mentální hry vám může pomoci v tomto procesu do silnější mentální hry. Přečtěte si mnohem více o mentálním koučování pro tenis:

Tenisové mentální koučování

Naučte se osvědčené techniky pro provádění toho nejlepšího na hřišti!

Vykonáváte (nebo vaši hráči) svou schopnost v konkurenci?

Přinášíte do zápasů nejlepší a mnoho sebevědomých her?

Úspěšní tenista se naučili, jak provádět s nejvyšší důvěrou v turnaje.

Pokud jste připraveni zlepšit svou mentální houževnatost a provést nejvyšší důvěru v zápasy, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje vám to může pomoci!

Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zvýšit vaši mentální houževnatost v tenisu a objevit silné a osvědčené techniky mentálních her, které pomohly profesionálním sportovcům vyhrát!

Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče turnaje
Co říkají zákazníci?

“Dr. Cohn odvedl skvělou práci s mým dítětem Joe na jeho mentální dovednosti pro tenis. Naučil ho duševní dovednosti a disciplínu potřebnou k přemístění na další úroveň. “
~ Mike Withers, otec Joe Withers

“Danielle si vedla opravdu dobře ovládání jejích emocí během zápasů dnes.” Byli jsme z ní velmi šťastní, že během zápasu neprokázali její frustrace; Myslím, že to byl velký úspěch. Opravdu vypadala pod kontrolou nad svými emocemi, i když se zdvojnásobila nebo udělala chyby. Změny, které jsme viděli na chování Danielle za méně než 24 hodin, byly úžasné! Děkuji za vaše vedení! “
~ Jennifer Alamo, tenisový rodič

Zvyšte svou důvěru a zaměření s odborným koučováním mentálních her!

Patrick Cohn Master Mental Game vám může pomoci dobýt vaše problémy s mentálními hrami s osobním koučováním.

MůžešSpolupracujte se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo prostřednictvím Skype, FaceTime nebo telefonu. Zavolejte nám mýtné zcela zdarma na čísle 888-742-7225 nebo nás kontaktujte, kde najdete mnohem více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!

Co říkají naši studenti?
“Děkuji vám za všechny znalosti, nástroje, materiál a pomoc, kterou jste mi během tohoto kurzu poskytli.” Byl to opravdu skvělý zážitek. Těším se na integraci tohoto systému mentálního tréninku nejen pro studenty v klubu, ale také přinesu toto fantastické vzdělání venku sportovcům, kteří jsou skutečně odhodláni, a snažím se dosáhnout jejich nejlepšího výkonu. “
~ Tim Whitehead, hlavní tenisový profesionál, MGCP

Přidejte mnohem větší hodnotu do svých programů duševního tréninku!

Tato série sešitu byla vyvinuta pro trenéry a mentální trenéry, které mohli používat se svými sportovci.

Sešity sportovce Mental Edge doplňují váš stávající program duševního tréninku. Každý z 15 sešitů v systému mentálních okrajů sportovce učí vaše sportovce zvláštní mentální dovednost ke zlepšení jejich výkonu.

Pro mentální trenéry je tento CF Monterrey Dres systém ideální pro vzdělávání sezení.

Pro sportovní trenéry budete moci provádět 15 týmových seminářů pomocí systému sešitu.

V systému sešitu Mental Edge Athlete obdržíte 15 snadno čitelných a užitečných sešitů v oblasti mentálního okraje na PDF a také 16 zvukových souborů MP3 trenérů.

Systém sešitu Athlete Mental Edge

Co říkají trenéři?
“Začnu tím, že program sešitu Mental Edge je úžasný.” Sestavili všechny kousky dohromady pro mou mentální práci s Watford FC Dres fotbalovými hráči. “
~ Eitan Azaria, mentální trenér pro fotbal